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¿En qué consiste la higiene dental?

Mantener los dientes bien cepillados y limpios, como rutina, es imprescindible para eliminar toda la placa bacteriana que se deposita en ellos y que gran parte proviene de los alimentos que comemos. De esta manera se estarán previniendo enfermedades dentales.

Una correcta higiene bucal tiene que ser el resultado de una boca saludable donde los dientes estén libres de restos alimenticios. Por su parte, las encías presentan un color rosado y durante el cepillado o la utilización del hilo dental, no sangran ni se encuentran excesivamente inflamadas y el mal aliento no está presente.

¿Cómo mantener una correcta higiene bucodental?

Para que la higiene bucodental sea eficaz y consiga mantener sanos los dientes es necesario seguir una serie de consejos para que la dentadura quede perfecta y no se pase por alto ningún detalle. Pero una completa higiene dental no se basa únicamente en el cepillado...

Cepillar los dientes y encías diariamente

Es aconsejable cepillarlos después de cada comida para eliminar los restos de alimentos que se hayan acumulado. Si no se eliminan, puede cambiar el PH de la saliva y con el tiempo podría derivar en problemas dentales más graves.

Utilizar cepillo y dentífrico adecuados que solucionen tus problemas bucodentales

Las herramientas, al igual que en cualquier trabajo, deben ser las adecuadas para que el resultado sea el esperado. El cepillo de dientes y la pasta de dientes que se vayan a utilizar tienen que ser acordes al tipo de boca. Para ello, si no sabes cuál te conviene, puedes acudir a tu dentista para que te haga una revisión y te advierta de los problemas que tienes que combatir para preservar tu salud bucodental. Eso sí, para asegurar una buena higiene, es aconsejable cambiar el cepillo de dientes cada tres meses.

No te olvides del hilo dental

Aunque se practique un correcto cepillado siempre quedarán resquicios de alimentos en los pequeños huecos que hay entre los dientes. Para eliminarlos es preciso utilizar la seda dental. Por lo general, no es necesario utilizarlo después de cada comida pero si es aconsejable hacerlo una vez al día.

O bien... cepillos interdentales

Si tienes las encías sensibles, es recomendable que te decantes por el uso de cepillos interdentales. También son muy eficaces en caso de llevar implantes u ortodoncia, ya que su forma y tamaño les permite trabajar de forma fácil que el cepillo o el hilo dental. Recuerda que hay que renovarlo cada 3 días como máximo o cuando se observe que las púas están deformadas.

Utiliza colutorios para enjuagar la boca

Para poner el broche final a la rutina bucal, deberás utilizar un enjuague bucal. Con este acabado, la boca presentará un aliento agradable y prevendrás la presencia de enfermedades periodontales.

La importancia de la higiene dental en niños

Los más pequeños de la casa también tienen que seguir una rutina de limpieza bucal y deben comenzar con ella desde la primera salida de sus dientes. Si un niño se acostumbra a cuidar su boca, esta rutina formará parte de su día a día y lo interiorizará como algo necesario. Es decir, es importantísimo que los hábitos de higiene bucodental crezcan con ellos.

¿Qué geles, pastas o cremas dentales deben usar los más pequeños?

De 0 a 2 años que es la franja de edad cuando los dientes empiezan a salir es recomendable utilizar geles bálsamo para calmar el dolor de la irritación de las encías. A partir de los años, la crema dental entrará en juego siempre con un flúor adaptado a la edad del niño.

En Mifarma puedes encontrar y comprar las marcas líderes en higiene dental como Fluocaril, Oral B o Lacer, que cuentan con productos específicos para niños.

Higiene dental en embarazadas

Durante el embarazo, las mujeres experimentan muchos cambios fisiológicos y orgánicos que pueden afectar a la cavidad bucal provocando un mayor riesgo de caries y enfermedades en las encías. Por ello, es importante una higiene bucodental más exhaustiva y visitas al especialista, para saber si la boca está totalmente sana y correcta.


Una buena salud con Pileje

Pileje es un laboratorio que se dedica a la elaboración de complementos alimenticios orientados a dar soluciones a los problemas de salud y con el principal objetivo de mejorar la calidad de vida de la sociedad y hacer que esta sea más duradera en el tiempo.

Su fundador, el Dr. Christian Leclerc se dió cuenta que a los pacientes que atendía casi siempre y de forma regular acudían a la consulta por problemas funcionales relacionados con la ansiedad, el cansancio, problemas intestinales, irritabilidad o falta de nutrientes. A partir de ese momento, decidió apostar e investigar por un tratamiento preventivo a base de suplementos alimenticios para intentar eliminar esos problemas y que no derivaran a una enfermedad seria y con consecuencias más graves sobre la salud.

Utiliza micronutrientes como vitaminas, minerales, oligoelementos… para corregir infinidad de trastornos funcionales. Tras muchas investigaciones, observaron que existe una fuerte relación entre nutrición, salud y prevención. Esta marca elabora tratamientos individualizado con el fin de proponer soluciones eficaces.

Los complementos alimenticios de Pileje

Esta empresa tiene diferentes gamas de productos para cubrir todas las necesidades demandadas por la sociedad. Entre las que podemos encontrar:

Microbiótica: es el conjunto de bacterias presentes en las mucosas. Antes era conocida como flora pero cambió de nombre debido a su complejidad y a la cantidad de organismos presentes. La más conocida y estudiada es la microbiota intestinal para repararla y mantenerla en plenas condiciones han formulado un complemento alimenticio a base de 8 cepas microbióticas, Lactichoc y si lo que buscas es mantener el buen funcionamiento de tu organismo, Lactibiane Imedia.

Protección Celular: el paso del tiempo afecta a las funciones fisiológicas y psicológicas debido a factores ambientales y genéticos. Los antioxidantes son utilizados por Pileje para actuar contra factores externos que son perjudiciales para la salud. Dermobiane Solar ayuda a la protección de las células frentes a las incidencias de los radicales libres.

Complementos Nutricionales: en muchas ocasiones, el organismo necesita de un aporte nutritivo extra (vitaminas, minerales, hierro…) para su mejor funcionamiento. En esta gama podemos encontrar infinidad de suplementos para saciar la necesidad del usuario. Chronobiane Instantáneo para conciliar el sueño y descansar de forma correcta y si lo que quieres es reducir el cansancio y que tu sistema nervioso funcione con normalidad, Formag.

Phytostandard: estos suplementos están elaborados a base de fluidos de plantas preferiblemente de agricultura ecológica y totalmente escogidas para mantener la esencia de sus principios activos. Para que el ánimo no decaiga y nuestro organismo se adapte, de la mejor forma posible, al estrés emocional, es aconsejable tomar los comprimidos de Rodiola y Azafrán. Además, dentro de esta línea podemos encontrar complementos antiinflamatorios, para la protección del hígado, ayuda a la mejora del sistema circulatorio, al sistema digestivo, contra las gripes y resfriado o para minimizar el insomnio. Todo gracias a las propiedades de las plantas naturales.