Dietas para adelgazar

  • ¿Cómo tomar el té verde para adelgazar?

    En este post, ¡Te lo contamos todo!
    Cada día son más las alternativas naturales que surgen para adelgazar; además de cumplir con una rutina de ejercicios de forma diaria, alimentarse adecuadamente e incluir ingredientes naturales es fundamental para lograr un equilibrio en el cuerpo y perder unos kilos. Por suerte, podemos encontrar alternativas deliciosas que, además de tener grandes beneficios para la salud en general, ayudan a adelgazar como por ejemplo el té verde. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Cómo preparar nuestro cuerpo para el verano

    Cómo preparar nuestro cuerpo para el verano

    La llegada del verano es un excelente momento para decidir acabar con esos kilos de más. El día se alarga, vestimos de forma más ligera y la primavera lo inunda todo de color. Un escenario perfecto y muy motivador para decir adiós a esos dos o tres kilos de más que cada invierno suelen acumularse. ¡ Es mejor hacerlo ahora que esperar a que se conviertan en cuatro o seis! Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Cómo reducir muslos: dieta, ejercicio y tratamientos específicos

    Cómo reducir muslos

    Cómo reducir muslos es una de las preguntas que nos hacemos la mayoría de mujeres (sobre todo con el buen tiempo). La búsqueda de un cuerpo equilibrado hace que queramos modelarlos y, si es posible, reducir su tamaño, pero casi todas las dietas están enfocadas a bajar solo la grasa abdominal. ¿Entonces, cómo reducir muslos de manera eficaz?

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Trucos para evitar subir de peso en Navidad

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    Con la Navidad a la vuelta de la esquina, no podíamos hacer referencia a estas fechas tan esperadas sin hablar de las comidas y cenas a las que debemos asistir. Y es que si no es con la familia es con los amigos y si no con los compañeros de trabajo, pero el caso es que en Navidad nos pasamos el día entero sentados a la mesa o pensando en el festín que nos espera al día siguiente. Por ello, hoy os traemos algunos trucos para evitar subir de peso en Navidad y conseguir controlar los excesos de comida -y bebida- con el fin de que no nos pasen factura. Si quieres hacer frente a los excesos típicos de estas fechas y no morir en el intento, saca papel y boli y apunta estos consejos que te ayudarán a controlar el peso en Navidad. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

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  • Combate la celulitis con una buena alimentación

    COMBATE CELULITIS CON ALIMENTACION BLOGSi ya durante todo el año la celulitis es nuestra peor compañera, en verano se convierte en la enemiga acérrima de todas y cada una de nosotras. Y es que eliminarla no es fácil, necesitamos realizar una actividad física intensa y llevar a cabo una dieta equilibrada rica en proteínas, hierro, vitamina C y potasio, entre otros elementos. Por ello, hoy os traemos algunos trucos que debéis incorporar a vuestra alimentación diaria para combatir la tan odiada piel de naranja. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

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