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  • 5 consejos para llevar una vida saludable

    consejos habitos saludables blogSon muchos los factores que juegan un papel importante a la hora de llevar unos hábitos saludables. Si bien es cierto que una buena salud puede disminuir el riesgo de desarrollar ciertas afecciones o patologías, en ocasiones, no somos capaces de seguir unos hábitos saludables prevenir o reducir al máximo su aparición. En este post de vamos a dar 5 consejos básicos para saber qué puedes hacer para mantener tu salud, mejorar tu estado de ánimo y tu calidad de vida.
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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Consejos para prevenir infecciones de la piel en el gimnasio

    ¿Sabías que los gimnasios son uno de los lugares en los que más gérmenes podemos encontrar? El sudor que se deja en las máquinas de ejercicio, las toallas y las áreas húmedas como saunas, duchas y el piso de las piscinas son algunas de las razones por las que los gimnasios son los sitios en los que muchas personas contraen hongos, pie de atleta y muchas otras infecciones en la piel.
    En nuestra lucha por cumplir las resoluciones de este año hemos reunido los mejores consejos para prevenir infecciones de la piel en el gimnasio ¡Que las bacterias no sean una excusa para tirar la toalla! Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Cómo perder peso después de las fiestas navideñas

    Cómo perder peso después de las fiestas navideñas¿Quién no gana 2 ó 3 kilos después de Navidad? Cuando se acaban estas fiestas, todos nos damos cuenta de que los excesos gastronómicos nos han pasado factura y necesitamos perder un poco de peso. Merece la pena que hagamos un pequeño esfuerzo para conseguirlo, y así evitar acumular más kilos con el paso del tiempo. Te explicamos cómo perder peso después de las fiestas navideñas. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Propósitos saludables para 2019

    Propósitos saludables para 2019Comienza la semana en la que toca poner en marcha los objetivos y propósitos saludables para este año nuevo. Por desgracia, tenemos fama de que la mayoría de nuestras intenciones no pasan de una o dos semanas y que muy pronto estaremos comiendo mal otra vez y haciendo cero ejercicio. Pero esto no siempre tiene por qué ser así, ¡Y en este post te lo demostramos! Sigue leyendo

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    Reme Navarro

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  • Cómo mejorar la circulación de las piernas

    Como mejorar la circulación de las piernas

    Las altas temperaturas, pasar mucho tiempo de pie y llevar una vida sedentaria son algunos de los factores de riesgo que se alzan tras los problemas de circulación más comunes, como pueden ser las piernas cansadas o las varices. Si quieres prevenirlos, hoy te contamos cómo mejorar la circulación de las piernas con la práctica de unos sencillos ejercicios.

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    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

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