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  • Ejercicios sencillos para tonificar glúteos y piernas

    fortalecer gluteos y piernas blogEl verano ya se acerca y todos empezamos a pensar en lucir un cuerpo perfecto. Llevar una dieta saludable, beber agua y hacer ejercicio es indispensable para esquivar la celulitis y tener unos músculos fuertes y bien trabajados. Si estás pensando en empezar a entrenar, te proponemos una serie de ejercicios sencillos para tonificar glúteos y piernas. ¡Te sorprenderás de sus resultados! Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • 5 consejos para llevar una vida saludable

    consejos habitos saludables blogSon muchos los factores que juegan un papel importante a la hora de llevar unos hábitos saludables. Si bien es cierto que una buena salud puede disminuir el riesgo de desarrollar ciertas afecciones o patologías, en ocasiones, no somos capaces de seguir unos hábitos saludables prevenir o reducir al máximo su aparición. En este post de vamos a dar 5 consejos básicos para saber qué puedes hacer para mantener tu salud, mejorar tu estado de ánimo y tu calidad de vida.
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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Beneficios de realizar ejercicio físico con tus hijos

    beneficios ejercicio físico con bebeA muchas mamás les preocupa algunos aspectos del postparto. Por ejemplo, qué va a pasar con su cuerpo después de dar a luz a su precioso bebé, si su figura y estado de forma se van a ver perjudicados durante los meses de lactancia, durante los cuales, su bebé se convertirá en el centro de su universo. ¿Es este tu caso?, desde Mifarma queremos ayudarte a que tu única preocupación sea cómo disfrutar plenamente de este momento tan especial en tu vida. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Consejos para no pasar hambre si estás haciendo una dieta de adelgazamiento

    CONSEJOS NO PASAR HAMBRE A DIETA BLOGSi eres de las personas que les gustaría perder peso, pero evitan hacer una dieta porque están convencidos de que van a pasar hambre, nos encantaría que leyeses este post. Te ayudará a tirar por tierra esa y otras infundadas creencias. Si buscas opiniones sobre dietas y formas efectivas de perder peso, te aconsejo que elijas aquellas que estén basadas en sólidos argumentos médicos y nutricionales. O que al menos, no signifiquen un revés a lo que puede sostener tu sentido común. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

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  • Beneficios de la caléndula para el cuidado de la piel

    calendula beneficios blogQue a una flor se le conozca con el término de maravilla, dice mucho de ella.  Su forma y los llamativos tonos, entre amarillos y anaranjados, de sus pétalos, hacen de la caléndula una planta de una gran belleza. Lo que no todo el mundo sabe es que además posee numerosas e importantes propiedades curativas y de conservación para nuestro organismo. El uso de la caléndula para mejorar nuestra apariencia física, salud y bienestar se remontan muy atrás en la historia. Ya los antiguos egipcios la consideraban una planta milagrosa y con muchísimas posibilidades. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

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