Vitaminas y Minerales

  • Cómo empezar a practicar deporte a partir de los 50

    Cómo empezar a practicar ejercicio a partir de los 50A pesar de lo que te puedas imaginar, los 50 es una edad tan buena como cualquier otra para empezar a practicar deporte. Prueba de ello es que puedes encontrar a hombres y mujeres en plena madurez e incluso en edad de jubilación, que practican intensas rutinas en gimnasios o que corren a buen ritmo en el parque. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Adelgazar caminando ¿Es realmente efectivo?

    adelgazar caminando blog¿Qué pensarías si te dijese que existe una forma de adelgazar sin necesidad de monótonas rutinas de gimnasio o extenuantes sesiones de ejercicio aeróbico?. Una actividad física sencilla y que realizamos todos los días. Algo tan sencillo como… caminar. Me refiero a una nueva tendencia conocida como Power Walking (caminar a paso ligero). Caminando podrás conseguir los mismos beneficios que conseguirías practicando otros deportes como el baile o el ciclismo. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Suplementos Vitamínicos ¿Qué son y Cómo deben tomarse?

    cuando tomar vitaminas blogSeguramente alguna vez hayas pensado que necesitas tomar vitaminas cuando te has sentido cansado, o con falta de energía en tu día a día. Ahora que llega la primavera y el buen tiempo acompaña para realizar muchas más actividades, puedes ayudarte con complejos vitamínicos y suplementos nutricionales para aguantar el ritmo y sentirte con energía. Y es que las vitaminas son sustancias necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, y por lo tanto, necesarias para poder realizar nuestras actividades diarias. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • 7 recomendaciones para combatir la fatiga y el cansancio

    supradyn desayunos blog portada ¿Sientes debilidad muscular y cansancio? Hasta cierto punto puede ser normal que después de un día fuerte de trabajo, de estrés o de cambios fuertes en nuestra rutina, nos sintamos un poco agotados. Pero, si la sensación de cansancio o somnolencia es constante es importante diferenciar las causas para encontrar el remedio y así tener la energía necesaria para cumplir con las actividades del día a día.

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  • Jalea real para mejorar tu rendimiento físico y mental

    jalea real¿Te sientes más cansado de lo habitual? Todos pasamos por épocas en que nos falta energía, y notamos como no somos capaces de seguir con nuestra rutina habitual. Existen muchas razones para que esto suceda, aunque una de las más habituales es la conocida astenia primaveral, que nos provoca síntomas como debilidad, cansancio e irritabilidad. Si es tu caso, necesitas conocer las propiedades de la jalea real para mejorar tu rendimiento físico y mental. Sigue leyendo

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