Cuida tu cuerpo

  • 9 síntomas de la próstata inflamada

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    A partir de los 50 años, más del 50% de los hombres nota molestias relacionadas con el funcionamiento de la próstata. Una de las patologías más comunes en esta etapa es la Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP). A continuación vamos a conocer los 9 síntomas de la próstata inflamada y otros datos importantes sobre este tema.

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Trucos y consejos para superar la Navidad con éxito

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    La Navidad puede ser tu época favorita o la que más odias de todo el año. Aun así, nadie se libra de las comidas y cenas con familiares, amigos o compañeros del trabajo. Y es muy fácil que estos eventos acaben en empacho o resaca. Por eso, traigo algunos trucos y consejos para superar la Navidad con éxito, pasarlo genial y no morir en el intento. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • La depresión sonriente no solo la sufren las famosas

    DIA EUROPEO DE LA DEPRESION BLOGEs muy difícil encontrar en Instagram una foto que alguien ha subido, sin mostrar una de sus mejores sonrisas. Según los psicólogos muchas de ellas son muecas, o momentos aislados de felicidad que esconden fases de abatimiento y tristeza, y en los casos más severos, cuadros de depresión. En estos últimos, esta tendencia que se visibiliza y se proyecta por el uso de las redes sociales y la necesidad que tenemos de mostrarnos, es conocida como “la depresión sonriente”. Se trataría de los casos de depresión que sufren personas que no se permiten el lujo de mostrar. Los motivos pueden ser muy variados: una reciente maternidad, el miedo a perder un trabajo de cara al público o la incapacidad de afrontar las críticas o el fracaso personal, entre otros. Sigue leyendo

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  • Aporte nutricional de proteínas a partir de los 50

    Aporte nutricional de proteínas a partir de los 50 BLOGA medida que pasan los años, nuestro cuerpo sufre un proceso de pérdida de masa muscular que puede incidir negativamente en la salud. Asegurarnos de mantener el adecuado aporte nutricional de proteínas a partir de los 50 es una de las mejores herramientas a nuestro alcance para asegurar que envejecemos con una buena calidad de vida. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

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  • Practicar deporte sin pasar calor en verano

    deporte en verano sin pasar calor blogLlega el verano y con él, los cambios en muchos de tus hábitos de vida. No sólo causadas por los periodos de vacaciones que te sueles coger, sino que vienen provocados también por la llegada del calor, el aumento de las horas diurnas, etc… Estos cambios son muy evidentes en el deporte que practicas habitualmente, ya que tendrás que adaptarlo a las nuevas circunstancias que te rodean: habrá horas al día durante las cuales, las altas temperaturas te impedirán realizar deportes en el exterior como correr, jugar al fútbol o patinar, por ejemplo, sustituyéndolos por otras actividades que puedas hacer en el interior como gimnasios o piscinas cubiertas. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

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