Nutrición

A partir de los 50 años, más del 50% de los hombres nota molestias relacionadas con el funcionamiento de la próstata. Una de las patologías más comunes en esta etapa es la Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP). A continuación vamos a conocer los 9 síntomas de la próstata inflamada y otros datos importantes sobre este tema.

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La Navidad puede ser tu época favorita o la que más odias de todo el año. Aun así, nadie se libra de las comidas y cenas con familiares, amigos o compañeros del trabajo. Y es muy fácil que estos eventos acaben en empacho o resaca. Por eso, traigo algunos trucos y consejos para superar la Navidad con éxito, pasarlo genial y no morir en el intento. Sigue leyendo →

Durante el otoño, con los primeros días de frío, no solo debemos adecuar nuestros armarios con prendas más abrigadas, sino que es recomendable llevar a cabo algunos pequeños cambios en nuestra alimentación para aclimatarnos mejor al cambio de estación. Sigue leyendo →

Es muy difícil encontrar en Instagram una foto que alguien ha subido, sin mostrar una de sus mejores sonrisas. Según los psicólogos muchas de ellas son muecas, o momentos aislados de felicidad que esconden fases de abatimiento y tristeza, y en los casos más severos, cuadros de depresión. En estos últimos, esta tendencia que se visibiliza y se proyecta por el uso de las redes sociales y la necesidad que tenemos de mostrarnos, es conocida como “la depresión sonriente”. Se trataría de los casos de depresión que sufren personas que no se permiten el lujo de mostrar. Los motivos pueden ser muy variados: una reciente maternidad, el miedo a perder un trabajo de cara al público o la incapacidad de afrontar las críticas o el fracaso personal, entre otros. Sigue leyendo →

A día de hoy, uno de cada tres niños en España sufre problemas de sobrepeso; ocupando el quinto puesto europeo con más menores de 13 años con obesidad, sólo por detrás de Grecia, Italia, Malta y Chipre. Las razones son muy diversas, desde factores económicos a nuestros hábitos de vida y de alimentación. Uno de los más decisivos es la creciente tendencia al sedentarismo, que cada vez se desarrolla desde edades más tempranas. Sigue leyendo →