Nutrición

Aunque los datos y estadísticas sobre cómo incide en la población, sin duda, se ha convertido en uno de los diagnósticos más comunes en las consultas sobre salud digestiva, se trata del síndrome del intestino irritable (SII); este trastorno afecta al funcionamiento del intestino grueso.  El hecho de que tenga síntomas comunes con otras patologías digestivas y que afecte de forma muy diferente a cada persona hace que sea muy difícil concretar las causas que lo pueden provocar, y por supuesto, una cura definitiva para este problema. Aun así, se han realizado numerosos estudios que aportan algo de luz y que ayudan a los pacientes a reducir y controlar sus síntomas. Sigue leyendo →

¡Ya estamos en verano! Con la llegada del sol y el aumento de las temperaturas, todos estamos deseando ir a la playa y también pasar muchas horas al aire libre haciendo numerosas actividades. Todas estas opciones de ocio no deben hacernos olvidar de la necesidad de proteger nuestra piel de los rayos solares desde el primer día de verano. Y, además, es importante que seamos conscientes de la necesidad de ir más allá del rostro y nos procuremos una protección integral de todo el cuerpo. Sigue leyendo →

¿Por qué los hombres no tienen celulitis y las mujeres sí?, quizá te has hecho alguna vez esta pregunta y no has encontrado una respuesta clara y convincente. Es una realidad que este problema afecta al 90 % de las mujeres, pero no es verdad que los hombres no tengan celulitis; simplemente, no son tan visibles sus efectos en su cuerpo. Desde Mifarma queremos explicarte por qué se produce y cómo puedes luchar para que sus efectos no sean tan evidentes. Sigue leyendo →

A pesar de lo que te puedas imaginar, los 50 es una edad tan buena como cualquier otra para empezar a practicar deporte. Prueba de ello es que puedes encontrar a hombres y mujeres en plena madurez e incluso en edad de jubilación, que practican intensas rutinas en gimnasios o que corren a buen ritmo en el parque. Sigue leyendo →

Desde el punto de vista gastronómico todos conocemos el exquisito toque de sabor que la canela proporciona a muchos guisos y postres. Sin embargo, lo que no todo el mundo conoce son las múltiples propiedades y beneficios que aporta a nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra belleza. Convirtiéndose así en un ingrediente fundamental para los nutricionistas, a la hora de proponer hábitos y de diseñar dietas saludables y equilibradas. Sigue leyendo →