Dolores Musculares

  • Evita la pérdida de masa muscular con Sarcodyn

    Sarcodenia

    La pérdida de masa y fuerza en los músculos se conoce como Sarcopenia y Dinapenia respectivamente, y se trata de un problema que puede repercutir de forma negativa en nuestra calidad de vida. Identificar esta dolencia, que puede deberse a muy distintos factores, es vital para impedir que vaya a más y pueda llegar a incapacitarnos.

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    Autor del post

    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Arkochim bálsamo chino con aceites esenciales

    Bálsamo Chino para Masajes

    arkochim-balsamo-chino-con-aceites-esenciales

     

    Los dolores musculares suelen ser comunes y además pueden comprometer más de un músculo, involucrando más partes del cuerpo como ligamentos, tendones, tejidos blandos...

    Suele estar relacionado con:

    - Tensión, sobrecarga o lesión muscular debido a un ejercicio o trabajo físico exigente, en este caso suelen estar comprometidos músculos específicos y comienza durante o justo después de realizar la actividad.

    - Otra de las causas suele ser por enfermedades que afectan a todo el cuerpo, como algunas infecciones, incluyendo la gripe, y trastornos que afectan a tejidos conectivos de todo el cuerpo. Una causa muy común de dolores musculares es la fibromialgia que produce sensibilidad en los músculos y tejido blando además de dificultades para dormir, fatiga y dolores de cabeza.

    Es importante consultar con tu médico ante cualquier malestar de este tipo para descartar posibles enfermedades y poder tratarse debidamente.

    Los dolores musculares debidos a sobrecarga y fibromialgia (en este caso se debe consultar con su médico) suelen responder muy bien a los masajes.

    Una opción para los dolores musculares:

    Puedes usar aceites para masajes o un bálsamo para masaje como Arkochim Bálsamo Chino con Aceites Esenciales que puedes encontrar aquí:

    https://www.mifarma.es/herbolario/musculares/dolores-musculares/arkochim-balsamo-chino-30-gr

    Los aceites esenciales del bálsamo chino penetran en la piel proporcionando una agradable sensación de alivio en las zonas musculares doloridas.

    Ingredientes:

    La presencia de melaleuca y tomillo, de actividad antibacteriana y antifúngica, protege la piel de hongos y bacterias. Aceites esenciales puros de canela, menta, clavo, eucalipto, ylang-ylang, jengibre, romero, nuez moscada y alcanfo.

    Modo de Empleo:

    Aplicado en la zona del pecho y garganta, ayuda a descongestionar las vías respiratorias. No utilizar en niños menores de 30 meses.

    Aplicar dando suaves masajes. Reservado al adulto.

    Precauciones: No aplicar sobre heridas y mucosas. Es preferible no usarlo durante el embarazo y el periodo de lactancia.

    Consejos:

    • Realiza ejercicios de estiramientos suaves después de un periodo de descanso largo.
    • Haz ejercicio regularmente, ayudará a restaurar el tono muscular. Camina, monta en bicicleta, nada, haz algunas actividades aeróbicas... todo esto te irá bien tanto física como psíquicamente.
    • Procura dormir bien e intenta reducir el estrés.
    • Practica yoga, aprenderás a relajarte.
    • Si los dolores persisten, acude a tu médico.

     

     

     

    Autor del post

    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Parches térmicos terapéuticos. Thermacare

    Parches térmicos para alivio de dolores

    ¿Qué es ThermaCare?

    Thermacare consiste en unos parches térmicos terapéuticos de un sólo uso diseñados para proporcionar alivio del dolor muscular y articular.

    Puedes encontrarlo de dos formas:

    • ThermaCare Región Lumbar y Cadera
    thermacare-parches-termicos-lumbar-cadera-mifarma Parches térmicos terapéuticos para proporcionar alivio del dolor muscular
    • ThermaCare Cuello, Hombros y Muñecas.
    thermacare-parches-termicos-cuello-hombros-munecas-mifarma ThermaCare cuello, hombros y muñecas 2ud. Parches térmicos terapéuticos para proporcionar alivio del dolor muscular

    ¿Cómo funciona?

    ThermaCare está hecho a base de un material suave y confortable con células térmicas que contienen ingredientes naturales como el Hierro, Carbón, agua y sal. Las membranas especiales hacen que los ingredientes naturales se activen en contacto con el oxígeno del aire, alcanzando una temperatura constante de 40 ºC y con una duración de 8 horas.

    La reacción se produce nada más abrir la bolsa donde van guardados los parches térmicos, al entrar en contacto con el aire. Cuando el agua se evapora o el Hierro libre se haya oxidado por completo la reacción termina.

    En contacto con el oxígeno del aire las células liberan calor y en unos 30 minutos se alcanza una temperatura terapéutica de 40 ºC .

    Modo de empleo:

    No abras la bolsa si no te vas a poner el parche.

    ThermaCare Cuello, Hombros y Muñecas: retira el papel de uno de los extremos dejando la cara adhesiva al descubierto, colócalo sobre la zona dolorosa con la parte adhesiva sobre la piel. Retira el papel del otro extremo adhesivo y presiona firmemente sobre la piel.

    ThermaCare Región Lumbar y Cadera: coloca el parche sobre la zona a tratar con el lado más oscuro de las células térmicas hacia la piel y ajusta el parche por la parte delantera.

    Ventajas:

    • El calor de ThermaCare penetra en los tejidos hasta 2 cm, produciendo una relajación en la tensión muscular y reduciendo la rigidez de las articulaciones.
    • Es un producto eficaz contra el dolor.
    • Proporciona un relajamiento muscular profundo
    • Produce un alivio prolongado del dolor
    • Es confortable, discreto, fino y sin olor.
    • No contiene medicamentos.

    Precauciones:

    • En caso de ingesta enjuagar la boca con agua y ponerse en contacto con un médico inmediatamente.
    • Si el contenido de las células entra en contacto con los ojos o la piel aclarar con abundante agua.
    • No recalentar el parche ni calentarlo en un microondas o por otros medios pues puede incendiarse.
    • Mantener fuera del alcance de los niños y animales.

    NO USAR EN LOS SIGUIENTES CASOS:

    • Las células térmicas presentan pérdidas y/o el parche estuviese dañado o rasgado.
    • Junto con otras aplicaciones tópicas, lociones, cremas o pomadas medicamentosas.
    • Sobre la piel dañada o agrietada.
    • Sobre zonas con hematomas o inflamaciones ocurridas en las últimas 48 horas.
    • Sobre zonas del cuerpo insensibles al calor.
    • Con personas incapaces de seguir todas las instrucciones de uso.
    • Con personas incapaces de quitarse el producto como niños, bebés y algunas personas mayores.

    CONSULTA CON TU MÉDICO ANTES DE USAR LOS PARCHES TÉRMICOS:

    • Si padeces diabetes.
    • Problemas de circulación o cardiovasculares.
    • Artritis reumatoide.
    • Si estás embarazada.

    Recomendaciones:

    Usar durante 8 horas pero no más de esas 8 horas en un periodo de 24 horas.

    Los productos que emiten calor pueden producir quemaduras por lo que:

    Comprueba la piel con frecuencia durante su uso, si detectas alguna irritación o quemadura retira el parche. Si sientes un calor excesivo deja de usar el producto o retíralo de la piel y usa una capa fina de ropa. El riesgo de quemaduras aumenta con la edad, si tienes 55 años o más usa ThermaCare sobre una capa fina de ropa y no lo uses durante las horas de sueño. No usar el producto durante más de 8 horas.

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

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