Circulación

  • Consejos para acabar con las piernas hinchadas en verano

    piernas hinchadas en veranoPara muchas personas el verano viene acompañado de síntomas, como puede ser el hinchazón de las piernas; el calor dilata las venas y hace que sus paredes pierdan elasticidad; esto hace más difícil el retorno de la sangre que procede de las piernas hasta el corazón, lo que va a provocar una mala circulación; otra importante causa es la retención de líquidos. Ambas pueden tener un origen hormonal o pueden estar relacionadas con otros factores como un estilo de vida sedentario, una deficiente alimentación, el estar mucho tiempo de pie... Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • ¿Por qué los hombres no tienen celulitis y las mujeres sí?

    Por qué los hombres no tienen celulitis y las mujeres sí¿Por qué los hombres no tienen celulitis y las mujeres sí?, quizá te has hecho alguna vez esta pregunta y no has encontrado una respuesta clara y convincente. Es una realidad que este problema afecta al 90 % de las mujeres, pero no es verdad que los hombres no tengan celulitis; simplemente, no son tan visibles sus efectos en su cuerpo. Desde Mifarma queremos explicarte por qué se produce y cómo puedes luchar para que sus efectos no sean tan evidentes. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Ejercicios sencillos para tonificar glúteos y piernas

    fortalecer gluteos y piernas blogEl verano ya se acerca y todos empezamos a pensar en lucir un cuerpo perfecto. Llevar una dieta saludable, beber agua y hacer ejercicio es indispensable para esquivar la celulitis y tener unos músculos fuertes y bien trabajados. Si estás pensando en empezar a entrenar, te proponemos una serie de ejercicios sencillos para tonificar glúteos y piernas. ¡Te sorprenderás de sus resultados! Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Cómo reducir el colesterol malo de forma rápida y efectiva

    Cuando hablamos de colesterol lo primero que debemos apuntar es que no podríamos vivir sin él, pero es necesario conocer qué es y cómo actúa en nuestro organismo para controlarlo.  En este post te vamos a ayudar con algunos consejos para mantener los niveles óptimos con la combinación de cambios en el estilo de vida y el aporte de complementos alimenticios. Recuerda que si tienes el colesterol alto, es importante que lo bajes, ya que de no hacerlo podrían aumentar tus riesgos de sufrir un bloqueo en las arterias y de un ataque al corazón. Sigue leyendo

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  • ¿Cómo curar un hematoma o moratón correctamente?

    como tratar hematoma y moratón¿Quién no ha tenido un moratón o hematoma alguna vez? No hace falta tener un gran traumatismo para que aparezcan, un simple golpe puede ocasionarlos. De hecho, en muchas ocasiones ni nos damos cuenta de que nos los hemos hecho hasta que lo vemos en nuestro cuerpo. Y en todos los casos, siempre son dolorosos. Por esta razón, es importante saber cómo curar un hematoma o moratón correctamente. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

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