Herbolario

  • Gripes y catarros cuando llega el otoño

    prevenir contagio gripes y catarrosSeguro que has notado la bajada de la temperatura ambiental a partir, sobre todo, de las horas del día en las que el sol empieza a esconderse. Un descenso que te va a hacer regresar a la manga larga, e incluso a las chaquetas de entre tiempo, para hacer las noches más llevaderas. El otoño inevitablemente viene acompañado con el aumento de enfermedades relacionadas con su aparición y con ese descenso en el termómetro, siendo las más habituales la gripe y el catarro. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Cómo saber si tengo las defensas bajas

    defensas bajasEstoy segura de que muchas veces has escuchado la expresión “debes tener las defensas bajas”; esto quiere decir, que tu sistema inmunológico o inmunitario está debilitado ante la amenaza de bacterias, virus y otros elementos externos que puedan agredir a tu organismo. El mayor peligro de los efectos que pueda causar esta disminución de defensas se produce en las estaciones de otoño e invierno; bajan las temperaturas y estamos mucho más expuestos a sufrir resfriados, gripes y otras patologías. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • ¿Cuáles son las alergias típicas del otoño?

    alergias otoño blogYa ha llegado el otoño… y con él, surgen de nuevo las temidas alergias. En esta época del año el polen, el moho y otros hongos son muy frecuentes y desencadenan síntomas como congestión, obstrucción y picazón nasal, lagrimeo o estornudos. Pero estos síntomas son evitables. ¿Quieres saber cómo? En este post te contamos todo lo que debes saber sobre los procesos alérgicos típicos de esta época del año. Sigue leyendo

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    Reme Navarro

    Reme Navarro Escrivá

    Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

  • Qué es la migraña, causas, tratamiento y prevención

    dia internacional contra la migraña blogSegún la Organización Mundial de la Salud, el 14% de la población de todo el mundo sufre migraña de una forma más o menos habitual; en España le ocurre a más de cinco millones de personas; siendo una de las 20 enfermedades reconocidas que más incapacitan, ya que los pacientes más agudos pueden llegar a padecer hasta 15 crisis en un mes. Esto hace que no sólo se convierta en un problema de salud, sino que abarque también los ámbitos sociales y laborales; ya que se trata de una de las principales causas de absentismo laboral y disminución de la productividad, que provoca, sólo en España, pérdidas de 2000 millones al año. Sigue leyendo

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  • Consejos para acabar con las piernas hinchadas en verano

    piernas hinchadas en veranoPara muchas personas el verano viene acompañado de síntomas, como puede ser el hinchazón de las piernas; el calor dilata las venas y hace que sus paredes pierdan elasticidad; esto hace más difícil el retorno de la sangre que procede de las piernas hasta el corazón, lo que va a provocar una mala circulación; otra importante causa es la retención de líquidos. Ambas pueden tener un origen hormonal o pueden estar relacionadas con otros factores como un estilo de vida sedentario, una deficiente alimentación, el estar mucho tiempo de pie... Sigue leyendo

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