Únete al movimiento #yotambiénsoyperfecto y sé la mejor versión de ti mismo

#yotambiénsoyperfecto Mifarma

¿Cuándo fue la última vez que te miraste en el espejo y te gustó lo que viste? Desgraciadamente, a muchas personas les cuesta recordar cuándo fue la última vez que estuvieron a gusto consigo mismas. Incluso, muchas pensarán si alguna vez se han gustado realmente ¿No estás cansada o cansado de vivir con esa sensación de que nunca es suficiente? “Ojalá tuviera más culo, más labio, más pecho, menos vientre, menos celulitis, las piernas más delgadas, más masa muscular, más abdominales, etc”. ¡Basta! Si algo te ha enseñado este 2020 es a valorar lo que es realmente importante y no son los kilos, el vello o las estrías. ¿Sabes qué es lo más importante? Ser feliz, estar sano y sentirte bien contigo mismo. Por eso, #yotambiensoyperfecto.

Seguro que habrás visto muchas imágenes sobre cómo debería ser el cuerpo perfecto y quizás no se parezca al tuyo. Cada persona tiene un cuerpo único, con unas características distintas y unas formas especiales. Así que pregúntate, ¿cuál es el cuerpo perfecto? En Mifarma aún no hemos encontrado una respuesta, simplemente te diríamos que es aquel que te hace sentir feliz, vivo y libre. La perfección está en la diferencia. La aceptación del cuerpo no es un camino fácil, pero te aseguramos que merece la pena.

Como te decíamos, en esta ocasión, hemos querido lanzar una campaña bajo el lema “La perfección está en la diferencia” para reflejar que cada persona con su cuerpo y sus diferencias es igual de perfecta. Y ¡sí!, nos encanta ofrecerte los mejores consejos y productos para que estés sano y te sientas siempre perfecto con más o menos kilos, con más o menos granitos en tu piel y con el cabello largo o sin él. Por eso, hemos trabajado en un guía que te ayude a encontrar la perfección en ti mismo (si todavía no lo has hecho). Únete y disfruta con nosotros de nuestra campaña #yotambiensoyperfecto.

El movimiento body-positive

Los estándares de belleza son una construcción social que hemos aprendido desde pequeños. Por suerte, todo lo que se construye se puede deconstruir y esta es la misión del movimiento body-positive y de nuestra campaña “La perfección está en la diferencia” bajo el movimiento #yotambiensoyperfecto.

Su principal objetivo es ayudar a liberarnos de los estereotipos que nos incitan a tener este supuesto cuerpo perfecto o un rostro angelical. El movimiento body positive quiere erradicar nuestra lucha interna contra lo que creemos que son defectos e imperfecciones. Además, no se centra en un único género, sino que va más allá. Se dirige a las personas de todas las edades, tamaños, orientación sexual, género, etnias y nivel socioeconómico para aceptarse y aprender a vivir en su cuerpo tal y como son.  Los principales puntos que debes saber (y seguir) de este movimiento son los siguientes: 

  • Aceptar desde el amor, la tolerancia y el afecto todo tipo de cuerpos. 

No solo hace referencia al tamaño, sino a las cicatrices, acné, amputaciones, malformaciones. En definitiva, aceptar aquellas características que se salgan de la norma.

  • Cuidar tu salud mental y  tu salud física.

Porque la salud mental es incluso más importante que la salud física. Muchas enfermedades físicas se derivan de problemas psicológicos. Alma sana in corpore sano. 

  • Trabajar en tu amor propio y alejarse del odio. 

Tener zonas de tu cuerpo que te gustaría mejorar no debería implicar un sentimiento de odio. Este odio desemboca en el dolor y se crea un difícil círculo vicioso de salir. Ama tu cuerpo en todas sus formas y en todos sus cambios. 

  • Valorar tu cuerpo por más que su apariencia.

No juzgues un libro por su portada. Por lo tanto, valora tu cuerpo por todo aquello que te permite hacer, no simplemente por cómo luce en el exterior. 

  • Tomar conciencia sobre los estándares de belleza.

Sobre todo, ser consciente de las herramientas que existen para modificar los cuerpos en las imágenes que vemos. Por lo tanto, estos estándares de belleza suelen ser irreales. 

  • Adiós al sentimiento de culpa y vergüenza. 

Te queremos lanzar una pregunta: ¿qué hay de malo en tener michelines? ¿qué hay de malo en estar muy delgada? Si los especialistas no indican que no tienes problema de salud, ¿por qué te avergüenzas de tener un cuerpo sano? Como decíamos, todo el mundo tiene partes que le gustaría cambiar, pero eres mucho más que eso. Eres especial, ú[email protected] y vá[email protected] para lo que te propongas.

En definitiva, #yotambiensoyperfecto.

 

 Cuídate por ti y para ti

¡Un momento! Aceptarse a uno mismo no significa que debas dejar de cuidar tu piel, tu cabello, o tu organismo, entre otras cosas. Hazlo si realmente te hace sentir mejor, hazlo por ti y para ti. El cuidado propio es fundamental ya que involucra actividades que aseguran tu equilibrio emocional, físico y mental. Además, el cuidado de uno mismo no es una obligación, sino algo que disfrutas haciéndolo. Puedes cuidarte comiendo alimentos nutritivos, acudir al gimnasio para reducir el estrés, hacerte tratamientos en la piel para regenerarla; en definitiva, tomarte el tiempo necesario para estar contigo mismo. Tú eliges qué es lo que te hace sentir bien. 

  • Cuida tu cuerpo

Perder peso, ganar peso o seguir una alimentación bio pueden ser algunos de tus objetivos para sentirte completo y perfecto contigo mismo. Si es así, te guiamos en cualquiera de esos procesos y te mostramos algunas de las marcas que han colaborado con nosotros en todo este proceso para el cuidado del cuerpo: 

BiManán, Optifast, Oenobiol, Lipograsil, NaturGreen, Binature, Elifexir, Tropicania y Mifarma Natur.

Con el paso del tiempo y según tu estilo de vida, hay que tener presente que la producción natural de vitaminas y aminoácidos disminuyen. Para mantener unos niveles óptimos en tu organismo, existen complementos alimenticios beneficiosos para tu salud. Los profesionales de la salud te podrán indicar aquellos complementos que más se ajusten a tus necesidades. Por otro lado, si quieres cuidar tu alimentación para estar más saludable, puedes encontrar suplementos que se adapten a tu estilo de vida. Cuidarse desde el interior, se refleja en el exterior. No solo físicamente, sino en cómo te relacionas contigo mismo y con los demás.

  • Cuida tu piel

Para que tu piel sea perfecta debe estar sana. ¡Graba esto en tu memoria! La perfección en la piel únicamente podemos encontrarla en una piel sana y esto solo se consigue con un cuidado constante y adaptado al estado y necesidades de nuestra piel. Por lo tanto, una piel con granitos y en un proceso de reducción de sebo (por ejemplo), puede estar sana y perfecta porque está en el camino.

La piel es la parte más externa del cuerpo humano y la que te protege de los agentes externos como el sol o la contaminación. Existen una gran cantidad de productos con funciones distintas para cubrir estas necesidades: geles limpiadores, cremas hidratantes, sérums regeneradores, etc. El reto es encontrar el producto perfecto para tu tipo de piel y para tus necesidades según el momento. ¿Estás [email protected] para encontrar el tuyo? Podrás tratar tu piel con más o menos granos, con manchas o sin ellas, con muchas o pocas arrugas… ¡da igual! Lo importante es que te mires al espejo y te sientas feliz. 

Las marcas que han querido colaborar con nosotros en esta campaña para que sientas tu piel más perfecta que nunca son: Avène, Skinfy, Isdin, Bella Aurora y Martiderm.

  • Cuida tu cabello

El cabello es una de las partes del cuerpo que aporta más personalidad. Puedes cortártelo de muchas formas, dejarlo largo, hacerte peinados, teñirlo de todos los colores que puedas imaginar. Cada cabello es diferente, pero todos necesitan cuidados especiales. Quizás es el momento de cuidarlo y de sentirte cómodo con él. Puedes encontrar infinidad de productos y cosméticos para el cabello, optar por champús especiales para tu tipo de cabello: fino, graso, rizado, etc. O elegir los mejores productos para la caída capilar, hidratación, encrespamiento… De marcas como: Priorin, Isdin, Klorane, René Furterer, Mifarma Natur.

Únete a #yotambiensoyperfecto y participa en nuestro sorteo

Porque eres perfecto y queremos que te sientas así, hemos puesto en marcha un sorteo de 100€ para ti y tus amigos en nuestra red social favorita: Instagram. Eso sí, no te olvides de compartir siempre tu foto con el hashtag #yotambiensoyperfecto. 

¿Cómo participar en el sorteo?

  1. Tienes que ser seguidor de @mifarma en Instagram.
  2. Comentar la publicación mencionando a los dos amigos con los que compartirías el premio.
  3. Compartir una foto tuyo en la que te sientas perfecto, guapo, feliz, único y diferente con el hashtag #yotambiensoyperfecto y mencionando a @mifarma para que podamos registrar tu participación.

Anímate y consigue 50€ para ti que podrás gastar en nuestra web cómo y cuándo quieras y 25€ para un amigos y 25€ para otro. ¡Únete! #yotambiensoyperfecto.

Cuidar de uno mismo es igual de importante físicamente como mentalmente. Desde Mifarma te animamos a que disfrutes de ti y de tu cuerpo. Ámalo, cuídalo y respétalo porque es único e irrepetible. La perfección la creas tú siendo diferente al resto, no lo olvides. Cuídate para sentirte bien contigo mismo.  ¿Qué te dirás a ti mismo cuando te mires frente al espejo? Sin duda, #yotambiensoyperfecto.

 

Reme Navarro Escrivá

Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

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