¿Cuando empieza un niño a comer solo?

La alimentación de los bebés es uno de los temas que más suele preocupar a las madres, sobre todo a aquellas que son primerizas. Hasta los seis meses los bebés se alimentan de la leche materna pero a partir de entonces, es importante que comiencen a introducirse nuevos alimentos en su dieta diaria para que su paladar comience a educarse y poco a poco aprendan a comer solos. En este post te enseñaremos cuándo empieza un niño a comer solo y algunas recomendaciones para ayudarle a ser más independiente durante la comida.
Cuando los bebés cumplen los seis meses comienzan a ser capaces de comer alimentos sólidos y semisólidos como cereales, sopas, verduras, etc. Esto es algo tan natural que incluso si das un pedazo de fruta al niño por instinto se lo llevará a la boca; por eso, es importante que a esta edad comiences a educarle sobre cómo agarrar los alimentos, cómo masticar, etc.

Para ello, es recomendable comenzar a enseñarle a comer con las manos. Deja que tu bebé explore y descubra por sí mismo los sabores y texturas de los alimentos. Comienza con alimentos como frutas o verduras en pequeños trozos y una vez que el bebé se familiarice con algunos alimentos y sepa cómo masticarlos puedes comenzar a introducir “nuevos juguetes” como platos, vasos o cucharas.

Es importante destacar que durante esta etapa los niños aún no han desarrollado su etapa de dentición por lo que los alimentos a ofrecerle deben ser blandos y fáciles de masticar y de digerir.

Algunos de los alimentos más recomendados son:

• Pollo, pavo o cerdo.
• Avena
• Lentejas, garbanzos o alubias
• Quinoa
• Brócoli
• Patata
• Alcachofa
• Frutas como la sandía, tomate, ciruela, fresas, mango, plátano y uvas.

La introducción de estos alimentos debe darse de forma natural, sin agobios ni obligaciones. Procura introducir aquellos alimentos que son parte de la dieta habitual de la familia, ya que son los que formarán parte de su vida.

Otra recomendación es que los alimentos deben darse de uno en uno, siempre cuidando de que no haya reacciones alérgicas.

¿Cuándo comenzar a utilizar platos, chucharas y vasos en los bebés?

Una vez que tu bebé esté familiarizado con una cantidad importante de alimentos y sepa comer con las manos, puedes comenzar a utilizar platos, cucharas y vasos para darle sus comidas. Hay vajillas infantiles que gracias a sus diseños divertidos pueden convertir la hora de comer en un juego.

Algunas recomendaciones para comenzar:

• Antes de empezar el aprendizaje con los utensilios, muéstraselos a tu bebé y deja que se entretenga con ellos como si fueran juguetes. Esto ayuda a quitarle el miedo y convencerle de que no son utensilios extraños sino que puede llevárselos a la boca sin que ocurra nada malo.
• Es necesario que utilices utensilios hechos a su medida. No cometas el error de darle una cuchara de postre, compra utensilios especiales para bebés que sean de plástico, pequeños y planos.
• Para comenzar a utilizar los utensilios, elige un día en el que tu bebé esté receptivo, haya descansado bien y tenga hambre. Comienza con alimentos que le gusten.
• Las tazas a utilizar para colocar tu comida deben ser irrompibles, específica para niños de su edad y tener dos asas y tapa.

No existe un momento exacto ni ideal en la que un bebé tenga que aprender a comer solo; si bien, a partir de los seis meses puedes comenzar a estimular su alimentación e independencia en la hora de la comida pero, es importante que no trates de apresurar o forzar la situación. En lugar de preocuparte, ¡Disfruta el momento! y verás como todo comenzará a darse mucho más fácil.

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