Beneficios de la levadura de cerveza para las uñas

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Beneficios de la levadura de cerveza para las uñas

Beneficios de la levadura de cerveza para las uñasUnas manos cuidadas son una de nuestras mejores tarjetas de presentación, tanto en hombres como en mujeres. Las uñas son una parte fundamental de ellas y, además, una muestra de salud. La levadura de cerveza es una gran aliada para reforzar las uñas débiles y mejorar su aspecto.

¿Qué es la levadura de cerveza?

La levadura de cerveza es un hongo unicelular con un elevado poder nutricional que puede ayudarnos en nuestra salud y belleza. Por eso, es uno de los complementos alimenticios naturales más usados.

Levadura de cerveza para las uñas

Si tienes uñas quebradizas o frágiles, la levadura de cerveza puede ayudarte a recuperar su aspecto y fortaleza habituales.
Ten en cuenta que las uñas están formadas por capas de queratina endurecidas, que se ven afectadas por cualquier problema de salud o carencia alimentaria. La ingesta de este suplemento natural puede ayudarte a compensarlos.
Esta levadura es muy tica en vitamina B, que fortalece el organismo y le proporciona la nutrición correcta para que las uñas crezcan fuertes. Además, contiene zinc y biotina, dos elementos que estimulan el metabolismo y ayudan a la regeneración de tejidos. Por lo tanto, su efecto sobre las uñas quebradizas es muy efectivo.

Cuándo y cómo tomarla

Si quieres mejorar el estado de tus uñas frágiles, tan solo tienes que añadir levadura de cerveza a tu dieta habitual. Se comercializa en pastillas de levadura o en copos, por lo que su ingesta te resultará muy fácil.
En caso de optar por los comprimidos de levadura, la dosis habitual es de un par al día, preferiblemente por las mañanas. De todos modos, en el envase encontrarás las recomendaciones específicas de cada fabricante.
Si prefieres tomar la levadura en copos, ten en cuenta que debes mezclar unos 10 o 15 gramos del producto en tus comidas. Sopas, yogures y zumos son algunas de las opciones más habituales.

Otros usos de la levadura de cerveza

Este suplemento alimenticio tiene un gran poder nutricional, que puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida en diversos aspectos:
Entre otros elementos, contiene:
• Hierro, por lo que se recomienda para personas anémicas
• Proteínas, que la hacen adecuada también para dietas vegetarianas
• Cromo, que regula el azúcar y ayuda a disminuir la ansiedad por comer dulces
• Ácido fólico, muy importante para las mujeres que quieren quedarse embarazadas
• Vitaminas del grupo B, que ayudan a estabilizar a las personas con problemas nerviosos y de estrés. También fortalecen el sistema inmunológico

Fruto de todo este aporte nutricional, la levadura de cerveza está recomendada en las personas que tienen una elevada actividad física y psíquica, como los estudiantes. También los mayores pueden beneficiarse de su poder de activación del metabolismo.

 

Reme Navarro Escrivá

Licenciada en Farmacia y en Nutrición y Dietética. Nº colegiado: 903 Co-fundadora de Mifarma y directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa Experiencia laboral

La actual directora de desarrollo de negocio de Atida en el sur de Europa heredó de sus padres la pasión por el mundo de la farmacia, al que se ha dedicado en cuerpo y alma desde sus inicios laborales. Desde el año 2007, pudo poner en práctica todo lo aprendido y ayudar a multitud de pacientes en la farmacia de su padre, situada en Albacete. No obstante, fue a partir de 2010 cunado decidió ir más allá: junto con su pareja, y con la experiencia de sus padres, fundó Mifarma, la parafarmacia online más importante de España. Como co-fundadora y CEO de la compañía, Mifarma alcanzó cotas que, en sus inicios, resultaban inimaginables. Este enorme éxito provocó en 2020 la compra de Mifarma por parte del grupo Atida, un conglomerado de empresas farmacéuticas a nivel internacional. Desde entonces, Reme Navarro ha ejercido como directora de estrategia de negocio de Atida en el sur de Europa, así como imagen reconocible y portavoz de la compañía en esta zona geográfica. con ello, ha puesto al servicio del grupo toda su experiencia en farmacia, así como en otras áreas, como la atención personalizada, la logística, la experiencia de usuario o el marketing. Además, sus conocimientos, experiencia y carisma la han impulsado hasta convertirse en España en una reconocida influencer dentro del sector de la farmacia y la dermocosmética.

Formación

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Valencia, la co-fundadora de Mifarma es miembro del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete (colegiado Nº 903). También cursó la Licenciatura en Nutrición y Dietética por la Universidad de Valencia, donde también, posteriormente, obtuvo el Máster en Atención Farmacéutica Personalizada. Además, tiene conocimientos en Capacitación Pedagógica, y ha sido formadora, durante los años 2009 y 2010, de farmacéuticos y otros técnicos sanitarios.

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