Por qué baja la libido

La falta de deseo sexual en hombres y mujeres es uno de los problemas sexuales más habituales de nuestra sociedad, y uno de los que puede tener consecuencias más negativas en una relación de pareja. Conocer por qué baja la libido nos ayudará a entender las sensaciones que vivimos y las soluciones que podemos aplicar para volver a nuestra actividad sexual normal.

Tipos de falta de deseo sexual

Se denomina primaria a la falta de deseo sexual habitual en una persona. Es decir, cuando nunca ha demostrado demasiado interés en este aspecto de su vida.
En cambio, la falta de deseo sexual secundaria corresponde con lo que llamamos una bajada de libido. Es decir, cuando perdemos el deseo que solíamos sentir antes. Esto puede darse de manera general, o concretamente hacia la pareja.
Tampoco podemos confundir la falta de deseo con la excitación, que no es más que la respuesta biológica a un estímulo sexual.

¿Por qué baja la libido?

Las causas de la falta de libido son, esencialmente, orgánicas y psicológicas.

Entre las causas físicas, hay que destacar los trastornos neuroendocrinos, hormonales y metabólicos. También el consumo de ciertos fármacos y de drogas puede afectar al deseo sexual.

Las causas psicológicas son aun más habituales que las físicas para la disminución de la libido. El estrés, la ansiedad, los problemas de pareja, la baja autoestima y los trastornos del ánimo como la depresión son causa habitual de estos problemas.
De todos modos, merece la pena analizar las causas de la pérdida de deseo en hombres y mujeres por separado, ya que los factores que influyen en cada sexo son variados.

Pérdida de libido en mujeres

El sobrepeso hace que muchas mujeres tengan una visión negativa de su cuerpo y pierden el interés en relaciones sexuales.

Además, la libido femenina se relaciona de manera directa con su estado físico y mental. Tener un estilo de vida saludable es esencial para que una mujer disfrute de una vida sexual plena.

Ciertos anticonceptivos pueden provocar un desequilibrio hormonal en la mujer, que incida de manera negativa en su deseo sexual. Una situación parecida se da también después de dar a luz.

Pérdida de deseo sexual en el hombre

En el caso del hombre, una de las causas más habituales de por qué baja la libido es el descenso de los niveles anormales de testosterona libre, que puede deberse a causas tan diversas como la obesidad, la diabetes o la deficiencia de zinc, entre otras.
Igualmente, las drogas, los medicamentos y algunas enfermedades pueden causar la disminución de la libido masculina.
Finalmente, a la hora de analizar por qué baja la libido en un hombre hay que tener en cuenta que la causa psicológica más habitual de este problema son las disfunciones sexuales previas, ya sean reales o potenciales. Es decir, si un hombre cree que no va a poder tener relaciones previamente sexuales por algún motivo, lo más normal es que entre en un proceso de evitar este momento , y que su interés sexual vaya decayendo.

En caso de que se intente recuperar la líbido perdida, una recomendación es incluir juguetes o preservativos Durex diferentes para aumentar la emoción del momento.

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