Beneficios del jengibre para la garganta

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Beneficios del jengibre para la garganta

Beneficios del jengibre para la garganta

El jengibre es uno de los remedios naturales por excelencia. Esta raíz no es solamente un
excelente condimento para muchos platos, sino que también nos ofrece numerosos efectos
positivos para nuestra salud. Por ello, merece la pena que conozcamos los beneficios del jengibre para la garganta.

Beneficios del jengibre para la garganta

El jengibre, antiinflamatorio natural

Entre las múltiples propiedades de esta raíz destaca su efecto antiinflamatorio. Una propiedad que resulta muy eficaz para combatir el dolor de garganta y otros síntomas de los resfriados.

La forma más habitual de utilizarlo para disfrutar de los beneficios del jengibre para la  garganta es la preparación de un té elaborado con la raíz fresca. Si quieres prepararlo, tan solo tienes que cortar unas rodajas, pelarlas y ponerlas a hervir con agua. Una vez haya hervido, fíltralo en una taza y añádele miel o limón para potenciar sus efectos. Notarás enseguida sus propiedades calmantes y suavizantes.

Te recomendamos tomar 2 o 3 tazas al día. Caliente, pero no hirviendo para exprimir al máximo sus propiedades.

¿Por qué añadir limón y miel?

El limón es rico en vitamina C. Un elemento fundamental para mejorar las defensas del
organismo ante diversas enfermedades, especialmente las del sistema respiratorio. Además,
tiene un gran poder bactericida. Por su parte, la miel tiene propiedades antisépticas reconocidas. Por ello, desde hace siglos, se usa popularmente para el tratamiento del dolor de garganta.

Estos ingredientes, junto con el propio jengibre, mejoran su eficacia ante el dolor de garganta.

Otras propiedades del jengibre

Esta raíz fresca de poderoso sabor no solamente nos ayuda a tratar los problemas de garganta. También resulta de gran ayuda en el tratamiento de la congestión nasal y el aumento de temperatura corporal. Incluso resulta positivo como expectorante.

Más allá de las propiedades de esta raíz para aliviar los síntomas del resfriado, no podemos olvidar que resulta muy eficaz para el tratamiento de los problemas digestivos. Tiene
propiedades carminativas y estimula la segregación de jugos gástricos. Además, contribuye a
mejorar la circulación de la sangre

Otros usos del jengibre

Si queremos beneficiarnos de las propiedades del jengibre para la garganta y otros síntomas
del resfriado, también podemos usar esta raíz en otras preparaciones.

El té frío de jengibre y limón podemos tomarlo cada mañana en invierno para mejorar
nuestras defensas y evitar resfriados. Agua, un limón entero pelado, una cucharada de miel y
jengibre rallado son los ingredientes de este efectivo brebaje. Además, tiene la ventaja de que
se conserva en la nevera sin problemas.

También podemos preparar gelatina de jengibre, limón y miel, que tiene una gran efectividad y conseguirá reducir el dolor de garganta de manera exprés. Es tan fácil como poner en un bote de conservas rodajas de jengibre y limón y un poco de miel. Con el paso del tiempo, se formará una especie de gelatina que se conserva durante unos 3 meses en la nevera. Una cucharada de esta mezcla en agua hirviendo bastará para que podamos disfrutar de una terapéutica infusión para la garganta y el resfriado en general.

Ten en cuenta que el uso de jengibre no es adecuado para personas hipertensas, con problemas digestivos o circulatorios, mujeres embarazadas y lactantes.

Si notas un ligero síntoma de dolor de garganta, no dejes que vaya a más. Recurre al jengibre
en alguna de las versiones de tratamiento natural que te hemos explicado y corta lo antes
posible éste y otros síntomas del resfriado. ¡Te sentirás mucho mejor de manera completamente natural!

Reme Navarro Escrivá

Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

14 comentarios
  1. Jaime garcia
    Jaime garcia Dice:

    El te de gengibre.limon y canela me puede.ayudar a limpiar mi.garganta siento que algo obstuye mi garganta al pasar la saliva pero solo por las noches.

    Responder
    • carlos
      carlos Dice:

      Hola pudiste sanar el problema que tienes con las flemas, tengo el mismo sintoma que ud, y si lo logro me puede ayudar con el remedio que utilizo garcias,.,,

      Responder
    • opiniones
      opiniones Dice:

      Hola, puedes tomarlo solo e infusionado, para aliviar el dolor y la inflamación. Si no notas mejora, debes consultar con tu medico.
      Un saludo

      Responder
  2. Eloisa García
    Eloisa García Dice:

    Buenas tardes Reme
    Me han indicado gárgaras de jengibre para molestias en la garganta ¿estás de acuerdo?
    No puedo ingerirlo xq soy hipertensa y el jengibre no es recomendable

    Responder

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