Sigue estos consejos para aliviar la sequedad vaginal
La sequedad vaginal es un problema común entre las mujeres que repercute en la calidad de nuestras relaciones sexuales. Tanto, que es la consulta ginecológica más frecuente relacionada con la actividad sexual. La falta de lubricación de la vagina puede deberse a distintos motivos. Conocerlos y seguir nuestros consejos para aliviar la sequedad vaginal te ayudará a mejorar tu calidad de vida.
Este problema afecta al órgano sexual interno y puede deberse a causas biológicas o psicosexuales. Entre las biológicas, cabe destacar la disminución en la producción de los estrógenos. Estas hormonas femeninas, que son las que se encargan de la nutrición de los tejidos vaginales, se reducen durante la menopausia, la lactancia y la menstruación. Además, los estrógenos son los encargados de la respuesta al estímulo sexual, favoreciendo la lubricación de la vagina. Por ello, la falta de estrógenos suele reducir la lubricación.
Asimismo, la sequedad vaginal puede deberse a una excitación inadecuada fruto de la falta de excitación, preliminares nada estimulantes, problemas de pareja… Sea cuál sea la causa, la sequedad vaginal causa molestias y dolor durante el coito. Si no se trata a tiempo, puede derivar en problemas en tu relación de pareja. Así que, sigue estos consejos para aliviar la sequedad vaginal y disfrutar plenamente de tus relaciones sexuales.
Cómo aliviar la sequedad vaginal
- Lubricantes. Utiliza lubricantes a base de agua para mantener lubricada la vagina. Si los utilizas durante el acto, facilitarán la penetración, aliviando las molestias asociadas, como el escozor o el dolor. Si están elaborados a base de agua son seguros, no irritan y son compatibles con el uso de preservativos.
- Cremas hidratantes vaginales. Existe una amplia variedad de geles y cremas hidratantes para humectar y lubricar la vagina. Su uso te ayudará a aliviar la sequedad vaginal, devolviéndote el confort a tu zona íntima.
- Jabón íntimo específico. Una excesiva higiene de tu zona íntima también puede derivar en sequedad vaginal. Te recomendamos que utilices siempre productos específicos de higiene íntima, con un pH adecuado y que no sean agresivos para evitar irritaciones.
- Agua. Beber mucha agua también favorece la hidratación de la vagina.
Si los síntomas persisten, no dudes en acudir al ginecólogo. Lo que puede parecer un mal menor puede tener nefastas consecuencias si no se aborda a tiempo y afectar, sobre todo, a tu relación de pareja.
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