Claves para combatir la celulitis y lucir una piel 10

Casi el 95% de las mujeres tenemos celulitis. Ésta, también conocida como piel de naranja, afecta a todo tipo de personas, con independencia del peso. Las zonas más propensas del cuerpo son las piernas y las nalgas, aunque también es frecuente en vientre y brazos. La celulitis, esos hoyuelos que se forman en la piel, es tan antiestética que muchas de nosotras tememos enseñar nuestro cuerpo. ¡Tranquila! Hoy te vamos a dar las claves para combatir la celulitis y que luzcas una piel lisa y perfecta.

¿Qué es y por qué aparece? La celulitis es la concentración de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo y se manifiesta en forma de hoyuelos e irregularidades en la piel. De ahí, que se denomine piel de naranja. Las causas son diversas, desde genéticas y hormonales, hasta una vida sedentaria y una mala alimentación pasando por problemas circulatorios.

El estrés, el alcohol, el tabaco, la ropa apretada, la falta de ejercicio físico… Estos factores pueden causar y empeorar la celulitis, por lo que si quieres evitarla o tratarla ésta sería una de las claves para combatir la celulitis: ¡Cambiar de hábitos!

Claves para combatir la celulitis

– Alimentación sana y variada

Eliminar la piel de naranja no consiste en reducir la cantidad de alimentos que ingieras, sino en saber elegirlos. Una alimentación variada y equilibrada es la clave. Procura consumir alimentos ricos en fibra, cafeína, hierro, proteínas… La alcachofa, la piña o el té verde te ayudarán, además, a depurar, favoreciendo la eliminación de toxinas.

– Ejercicio físico

Hacer deporte, mínimo 30 minutos al día, es la clave para evitar muchas enfermedades. Un ritmo de vida sedentario no ayuda y está detrás, como hemos visto, de la celulitis. Por ello, te recomendamos que practiques ejercicio físico y te centres en trabajar los muslos, las piernas, los brazos y el vientre.

– Cosméticos específicos

Si eres de las que no quiere someterse a tratamientos estéticos, como puede ser la mesoterapia o la cavitación, utiliza cremas anticelulíticas, ya que te ayudarán a lucir una piel más lisa y elástica. Entre ellas, destacamos:

• Elancyl Slim Design, formulado con salacia, hiedra y cafeína, ayuda a combatir los nódulos, mejorando visiblemente el aspecto de la piel.
• Celulex de Sesderma. Gracias a su composición favorece la elasticidad de la piel y reduce la piel de naranja.
• Aceite de abedul de Weleda. Formulado con extractos biológicos de hojas jóvenes de abedul, de romero y de rusco, activa el metabolismo de la piel y facilita la circulación de líquidos. La piel gana firmeza, elasticidad y suavidad.

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