Cómo dar el pecho: posiciones y consejos para la lactancia materna

A menudo las mamás primerizas tienen dudas sobre cómo dar el pecho. Un acto simple y natural que llevamos haciendo durante millones de años, pero con el que es habitual seguir cometiendo algunos errores.

Estos pequeños errores pueden desembocar en daños para la mamá (heridas, grietas…) y para el bebé (dificultades para alimentarse e incluso desnutrición). Por eso, para algunas mujeres los primeros días o semanas de lactancia son un verdadero reto.

Es como cuando un artista empieza a pintar: al principio son solo unas líneas y alguna frustración, pero finalmente construye una obra de arte. Lo importante es no desanimarse y seguir intentándolo porque los beneficios son muchos, tanto para la madre como el para el bebé.

A continuación te describimos algunas pautas sobre cómo dar el pecho que facilitarán la correcta succión y alimentación de tu bebé.

Escoger un lugar cómodo

Al principio es importante escoger un lugar en el que ambos os sintáis cómodos. Lejos de ruidos y miradas incómodas que pueden tensar a la mamá y distraer al bebé. En el futuro este paso irá perdiendo importancia y podrás amamantar casi en cualquier parte (dependiendo de las necesidades y las preferencias de tu bebé). Pero, teniendo en cuenta que una madre puede pasar muchas horas amamantando, es recomendable escoger siempre una buena postura para evitar dolores de espalda.

Para una mayor comodidad, puedes utilizar un cojín que te ayude a apoyar el brazo con el que sujetas a tu bebé. Algunas madres prefieren tener un brazo libre y utilizan también este cojín de lactancia para apoyar a su bebé.

Sobre todo durante los primeros días las tomas suelen ser bastante largas, por lo que te vendrá tener un libro cerca para leer mientras das el pecho, también el mando a distancia para poner la Tv (¡con poquito volumen!).

Posición del bebé

1. Coloca al bebé frente al pecho, “tripita con tripita», de manera que no tenga que girarse para alimentarse.

2. Sostén el pecho con el pulgar arriba y el resto de la mano por debajo, muy por detrás de la areola.

3. Espera a que el bebé abra la boca. Puedes incentivarlo acercando el dedo o el pezón a su boca.

4. Asegúrate de que el bebé ha abierto bien la boca y agarra gran parte de la areola. Su nariz y barbilla deben estar pegados al pecho, la lengua por debajo del pezón y el labio inferior vuelto hacia abajo (no te obsesiones con cada paso, esta es su postura natural).

5. ¡No lo apartes! Si el bebé está resfriado y por cualquier motivo no puede respirar bien mientras amamanta, el solo se retirará para descansar y volverá a engancharse para continuar.

Sobre cómo dar el pecho, verás que existen diferentes posturas válidas. Lo importante de todas ellas es que garanticen la comodidad y el agarre del lactante. Cuando el bebé se engancha bien al pecho, queda más satisfecho y no provoca heridas en el pezón de la madre. Busca una postura cómoda para ambos, en la que el bebé no te haga daño y succione correctamente.

Posición de la madre

1. Agarre de Cuna

Coloca la cabecita del bebé en tu antebrazo y el codo. Manténlo en tu regazo mirando hacia ti, recogido entre tu brazo o brazos como si lo acunaras. Tendrás que mantener un brazo un poco elevado, por lo que para esta postura es mejor sentarse en una silla con reposabrazos y utilizar un cojín.

2. Agarre de Fútbol Americano

Esta posición es muy útiles para las mamás de gemelos porque te permite amamantar a dos bebés a la vez. Como su propio nombre indica, esta posición consiste en agarrar al lactante como si fuera un balón de fútbol americano. De nuevo tiene que estar mirando hacia a ti, pero con sus pies apuntando a tu espalda por debajo del brazo.

De nuevo un cojín te será muy útil para estar más cómoda.

3. Agarre en Posición Tumbada.

Esta posición es la preferida por las mamás de bebés trasnochadores. Para estar más cómoda, coloca una almohada en tu espalda (para que te permita inclinarte un poco) y túmbate de lado frente al bebé (también puedes poner un cojín detrás suya o agarrarlo con tu propio brazo).

* Las mujeres con pezones planos o invertidos pueden necesitar otras técnicas como las maniobras de Hoffman. Estos consejos son meras prácticas generales sobre cómo dar el pecho. Si tienes problemas para amamantar a tu bebé, consulta a tu médico o matrona.

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