¿Padece acidez de estómago? 

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Si padece acidez o indigestión de forma regular, la primera medida es consultar con su médico. Mientras tanto, existen muchos factores sobre los que puede actuar a diario para prevenir la aparición de los síntomas:

  • Tómese su tiempo para comer y coma en un lugar tranquilo.
  • Evite cenar tarde, preferiblemente de 2 a 3 horas antes de acostarse.
  • Evite alimentos o bebidas que puedan agravar los síntomas
  • Siga una dieta saludable para mantener el peso ideal
  • Resístase a las tentaciones: si fuma, intente fumar menos o aún mejor, deje de fumar.
  • Cuide su nivel de estrés.

Para ello te recomendamos Benegast Reduflux, que lo hay liquido y en comprimidos.

Reme Navarro Escrivá

Farmacéutica y Nutricionista. Licenciada en Farmacia en la Universidad de Valencia en el año 2007, Licenciada en Nutrición en la misma universidad en el 2009. Dedicada al mundo de la salud y la farmacia desde hace mas de 15 años. Entre reunión y reunión en Mifarma escribo éste blog de los temas que considero interesantes para la salud y el cuidado personal.

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